2022-04-29 · Sandra Kofler

REZEPTE

erfrischender Gemüsesaft

Energie-Shot, Detox-Drink oder Nährstoff-Bombe - egal wie du ihn nennen willst, er ist einfach genial gschmackig.

“boah, echt lecker.”

der SMOOTHIE.

die Zutaten.

• 1-2 Handvoll Spinat
• 1 Apfel (oder 2 je nach Größe & Geschmack)
• 1/2 Selleriestange
• 0,5 cm Ingwer
• Saft einer 1/2 Limette
• Wasser nach Belieben

die ANLEITUNG.

1. alles zusammen im Hochleistungsmixer oder mit dem Pürierstab mixen. Lieber mit weniger Wasser starten und dann je nach Konsistenzwunsch Flüssigkeit hinzufügen.
2. schon fertig :)

TIPP: für heiße Sommertage kannst du aus dem Smoothie ein Eis machen, oder mit den Smoothie-Eiswürfeln dein Getränk pimpen.